Kinesoterapia

Consiste en la manipulación vertebral y de articulaciones periféricas. Fisioterapia Manual Ortopédica o Terapia Manual (del inglés Manual Therapy).

 

La kinesioterapia es un tratamiento natural que conecta mente y cuerpo, ya que el cuidado de uno afecta al otro. Se utiliza para tratar enfermedades de diversos orígenes, pero se recomienda principalmente para personas que padecen enfermedades musculares o estrés.

Ejercicios de kinesoterapia

La kinesioterapia es un conjunto de ejercicios terapéuticos que ayudan en la rehabilitación de diversas situaciones, fortaleciendo y estirando los músculos; además, también pueden servir para optimizar el estado de salud general y prevenir alteraciones motoras.

  • Los ejercicios kinesioterapéuticos pueden indicarse para los siguientes fines:
  • Promover el equilibrio;
    Mejorar el sistema cardiopulmonar;
  • Aumentar la coordinación motora, la flexibilidad y la movilidad;
  • Aumentar la fuerza de los músculos;
  • Mejorar la postura;
  • Ejecutar entrenamientos de marcha (caminatas).

Estos ejercicios deben ser orientados por el fisioterapeuta de forma individual, respetando las necesidades de cada paciente; no obstante, pueden ser realizados en grupo que tengan características y necesidades semejantes.

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Beneficios de la kinesiología

Algunos de los beneficios principales de la kinesiología son los siguientes:

  • Calma los dolores físicos y ayuda a enfrentar molestias y tensiones leves.
  • Contribuye a la recuperación muscular.
  • Mejora la postura y recupera el esquema corporal.
  • Trabaja la motricidad, la coordinación y la lateralidad, y mejora los patrones de movimiento.
  • Incrementa el rendimiento deportivo, ya que se realiza cardio, fuerza y flexibilidad. Contribuye al entrenamiento funcional.
  • Mejora el estado de ánimo porque reduce el estrés, la ansiedad, la fatiga, el decaimiento y los problemas psicosomáticos.
  • Puede ser de ayuda en conflictos interpersonales en problemas de aprendizaje (como problemas de concentración, memoria…).

Es ideal para cualquier edad y forma física, si bien, es preciso consultar con un profesional si se padecen infecciones, cáncer, problemas cardiovasculares, o se está embarazada.

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